Masalah
kesehatan atau penyakit akan datang kapan saja yang diakibatkan oleh pola hidup
yang tidak teratur, salah satunya adalah kebiasaan begadang. Dengan seringnya
tidur larut malam , secara perlahan mengakibatkan kerusakan pada organ tubuh
terutama pada hati.
Penyebab
utama kerusakan hati adalah :
1. Tidur
terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak
buang air di pagi hari
3. Pola
makan yang tidak beraturan
4. Tidak makan
pagi
5. Terlalu
banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu
banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak
goreng yang tidak sehat
buat yang rambutnya ubanan dan rontok bisa menggunakan shampoo bsy noni http://suamiistri.co.id/produk/shampoo-noni/
Dengan
mengatur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan
kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan
pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya
Siklus tubuh
kita adalah sebagai berikut :
* Malam hari
pk 21.00 – 23.00 : Adalah pembuangan zat-zat / beracun (de-toxin) di bagian
sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya
dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang
ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci
piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi
kesehatan.
* Malam hari
pk 23.00 – dini hari pk 01.00 : Saat proses de-toxin di bagian hati, harus
berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
* Dini hari
pk 01.00 – 03.00 : Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam
kondisi tidur.
* Dini hari
pk 03.00 – 05.00 : De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk
yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses
pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum
obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
* Pagi pk
05.00 – 07.00 : De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
* Pagi pk
07.00 – 09.00 : Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan
pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.
Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga
kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini,
bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak
makan sama sekali.
Tidur
terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan
zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini
hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.
Mungkin
itulah salah satu faedah Rasul melarang berbincang-bincang setelah shalat isya
selain susah untuk bangun malam/QL. juga akan merusak kesehatan kita...
Mengikuti sunnah Rasul tidak merugikan kita, bahkan menguntungkan kita dunia
akhirat... Semoga bermanfaat
